It happens to me sometimes, but years ago I managed to focus my attention on other things and get my mind used to ignore it....
But this comes at a price, to have the most routine life possible, because any change alters the perception of everything in a very important way. It seems to me that it is due to hypersensitivity together with obsessive thinking.
What happens is that we are all different, we live differently and you cannot extrapolate solutions from one to another. I am sorry for what is happening to you.
//
Em succeeix de vegades, però fa anys vaig aconseguir focalitzar l'atenció en d'altres coses i acostumar la meva ment a no fer-hi pas cas...
Però te un preu això, tenir la vida més rutinària possible, doncs qualsevol canvi altera la percepció de tot de forma molt important. Em sembla que es deu a la hipersensibilitat junt amb el pensament obssessiu.
El que passa es que tots sóm diferents, vivim de manera diferent i no es poden extrapolar les sol·lucions d'uns cap als altres. Em sap greu el que vius.